2015年を振り返ってみましょう

皆さんこんばんは！今日は大晦日、2015年も残すところあと少しです。
このところブログの更新をサボってしまいましたが、皆さん風邪など引かず、元気に走られていますか？
年が明ければ、元旦のニューイヤー駅伝、そして2日から3日は箱根駅伝と、「駅伝三箇日」ですね！私も、以前指導していた実業団チームや我が母校を、しっかり応援したいと思います！

そして1月には、柏の葉のコワーキングスペースKOILの皆さんと「新春柏市民マラソン」の10kmに参加し、2月には東京マラソン！うかうか寝正月していられません！笑

ロードバイクとレース活動

2015年を振り返ると、今年はオートバイのレースや自転車レースで、転倒や落車をしてしまい、いつに無くとても痛くて悔しい思いをした年となりました。ただ、11月のテイストオブツクバKAGURADUKI STAGEでは、前日の練習までに目標にしていた1分04秒台という目標も達成でき、またレース当日は雨に見舞われましたが、ベストリザルトの4位でゴールすることができました！これはとても嬉しかったです！

: バイクショップイデノの皆さん

: 毎年乗せてもらっているチーム

: 3番手で走り続けるも・・・

: 転倒・・・

: Bagus!土屋さんと出場

: 元気にスタートしましたが・・・

: まさかの落車

: 結構きついコースでした

: 雨で大荒れのレーススタート

: 「StartDelay（遅れ）」ですが、落ち着いて！

: スタート直前

: 最近はスタートの調子が良いです

: 雨のサバイバルレースになりました

: ベストリザルト4位！

: 前日の練習で1分04秒台に！

マラソン

そしてマラソンでは、12月の湘南国際マラソン、自分自身も目標の4時間30分を切る4時間27分でゴールでき、一緒に出場したBagus! motorcycleのメンバーも全員完走！中でも、大きな怪我から復帰してマラソン完走まで来た仲間には、みんな感動しましたね！

: スタート前のみんな

: 昨年のハートレートとペースはこんな感じです

: 国道134号線を走るのは気持ちよいです

: ゴール直前、見事にフォームが揃いました！

: 初マラソン！

: 見事にゴール

: トレーニングも頑張りましたね！

: Bagus!でのトレーニング

ゴール後に聞いた話では「エイドで色々美味しいもの探しながら走ったから楽しかったよ〜」と、私たち市民ランナーがマラソンに参加する時の楽しみ方を教えてもらえた気がします。

私の今年の湘南国際マラソンは、「最初から最後までEVENペース！」という作戦で行きましたが、これも見事に成功！1kmを6分15秒のペースで走り続けましたが、思いのほか脚が疲れていたので、中盤でペースを上げていたらどうなっていたでしょうか？データを見てみるとEVENペースでも、後半にはどんどん心拍数は上がっています。でも本当はもっと攻めても良かったのかもしれませんね！そこは日々のトレーニングでどれだけ自信が持てていたかだと思うので、「ペースを上げる自信」がまだ足りなかったんだと思います。東京マラソンでは、自信を持ってペースを上げられるでしょうか？！