梅雨入りを前にして、週末から今日にかけて真夏並みの暑さになりました。
マラソン大会は、これから長く暑い夏を経て、秋以降にまた開催されるわけですが、新型コロナウィルス感染の影響も、その頃までに更に改善され、以前のようにたくさんのマラソン大会が開催されることを祈るばかりです。
これから梅雨入りになります。雨でもランニングはできますが、夜のランニングでは車からも歩行者やランナーは見えづらくなるため、いつも以上に気を付ける必要があります。
そして、梅雨があけると一気に気温が上がり、暑い夏がやってきます。
もちろん夏でもランニングはできますが、朝走っている人はスタート時間を早めて早朝に走ったり、夜の比較的涼しい時間帯に走るようにしたりと色々と工夫されていると思います。
しかし、この時期にどうしても走る時間が減ってしまうという人が多いのではないでしょうか?
“暑い夏にランニングのパフォーマンスを落としたくない時におすすめの方法” に対して1件のコメントがあります。