今日は「柏〜つくばみらい」をトワイライト自転車トレーニング｜柏公設市場でいただいたマグロの海鮮丼で元気いっぱい60km

昨日はランニング、そして今日は自転車のトレーニングでした！

・・その前に

柏公設市場でランチ会

会員になっている柏の葉キャンパスのコワーキングスペース「KOIL」のメンバーで、すぐ近くにある「柏公設市場」のお店に海鮮丼を食べに行ってきました！

市場の中を通って抜けていくと

その先にお店が！
今日のランチ会に参加した、KOILメンバーの皆さんです
同じ場所で働きながら、職種がみんなそれぞれ違うというのが、KOILメンバーの特徴です！

そしてこちらが今日食べたマグロ丼！もちろんライスは大盛りです！（大盛りは無料サービス！）

 

そしてなんと、鮪のカマ焼きのサービスまでいただいてしまいました！ありがとうございます！

おかげさまでお腹いっぱいになりました！！
他にも気になるメニューがたくさんあったので、また行きたいと思います！

皆さんも是非お近くにお越しの際は、寄ってみてください！→柏公設市場のホームページはこちらです

トワイライト自転車トレーニング

鮪は言わずと知れた長距離移動のスペシャリストということで、その鮪をお腹いっぱいいただいた今日は、もちろん自転車トレーニング！

日曜日は柏〜筑波山に向かうコースの途中25km地点まで行って折り返し、50kmの朝練をしましたが、今日は鮪のおかげで30km地点で折り返し、60kmまで行けました！

筑波山を往復すると約120kmなので、徐々に距離を伸ばしながら、時間があるときに行ってきたいと思います

さて、今日は日曜日と比べると、平均ペースや平均心拍数もやや高めなのですが、今日は夕方で気温も低く、とても走りやすかったです！
日曜日との一番の違いは、「気温」ですね！調子に乗って前半は坂道でダッシュしてみました！笑
それに、今の時期は暗くなるのも19時過ぎなので、早めに仕事が終わったら、2時間ほどは行けますね
このところ天気も雨が続いていたので、曇りの今日はビッグチャンスでした

ただし、ひとつ忘れていました！暗くなってからの小貝川沿いは、虫たちのアタックが凄かったです！笑
口に入らないように気をつけましょうね！

それともう一つ忘れてはならないのが、目立つ服装に前後のライト！
そして車や歩行者、他の自転車に十分に注意すること

皆さんも、空いている時間を上手に使って、楽しいサイクリングやランニングを続けていきましょう〜！