心拍計測×睡眠×トレーニング

Igniteは、トレーニングの時の心拍計測はもちろん、日常生活や睡眠中の心拍も詳細に分析し、スポーツやフィットネスにを楽しむ人を、さらにデータで楽しませてくれます。
自分が日中どのくらい活動できているか、睡眠は本当にじゅうぶんか、今月はどのくらいトレーニングできたのか、その疑問を全てカバーするのがIgniteです。
ランニングをする人にとっては、どこを走ったかが地図上で確認できる機能は必須と言えます。Ignite以上の機種では、日本の衛星測位システム「みちびき（QZSS）」にも対応しており、精度の高いGPS機能であなたのランニングルートを地図上に描いてくれます。

高精度の脈拍測定が可能な手首での脈拍測定を可能にしたポラールの最強センサー

通常手首からの心拍数測定は測定精度が低く、胸のセンサーで直接測定する正確な心拍数との間に大きなズレが生じやすくなります。そのため、心拍数ではなく、脈拍数と呼ばれ、誤差があるのが当然として利用されてきました。
しかし、Vantage Mに搭載されたPolar Precision Prime™センサーは、2色のLEDを合計9個使用して、浅い血流から深い位置の毛細血管の血流までを逃さず把握することができます。
さらに皮膚接触センサーと3D加速度センサーも4個搭載しており、手の動きによる誤差（モーションアーチファクト）を補正し、脈拍計測の精度を心拍測定と言っても遜色ないレベルまで高めています。

心拍変動まで観察してくれる睡眠分析はポラール製品の強みです

スポーツウォッチの睡眠分析機能も、もはや当然のものになりました。しかし、レム睡眠やノンレム睡眠の分析だけでは、本当の睡眠の質は詳しく分析できません。
ポラール製品では、手首の心拍センサーから、睡眠中の心拍変動と呼ばれる心拍と心拍の間隔（R-R間隔）の変化を測定し、睡眠中の自律神経の変化も睡眠分析に加えることで、より詳しく睡眠の質を観察することができます。
睡眠分析の結果は、Sleep Plus Stages™で確認することができ、4週間の平均値と比較して睡眠の改善や悪化状況がわかります。
さらにNightly Recharge™では、前日の身体や心の疲れからどのくらい回復しているかが6段階でわかります。

トレーニングと睡眠をみてメニューを提案

FitSpark™は、これまでのトレーニングと睡眠による回復状況をみて、どんなトレーニングをすれば良いか提案してくれます。
筋力アップに取り組むべきか、または柔軟性のプログラムをやった方が良いのか、何をしようか迷った時に頼りになるサポート機能が搭載されています。

呼吸エクササイズで睡眠の質を高める

呼吸は、自律神経の働きをリラックスできる状態に導いてくれます。安静状態では、副交感神経の働きが優位になりますが、Igniteに搭載されたSerence™呼吸エクササイズが正しい呼吸法を教えてくれます。
寝る前にこの機能を使えば、さらに睡眠の質を高めて良い眠りを提供してくれます。