2015/03/19 / 最終更新日時 : 2015/03/19 sprint221 トレーニング ランニングの効果的な走り方 第三弾｜足の着き方でケガを防ぐにはベアフット？？ “走る民族”の強さ みなさんは「ララムリ=走る民族（別名タラウマラ族）」をご存じでしょうか？ メキシコの山岳地帯に住むこのララムリは「BORN TO RUN 走るために生まれた」という本に出てきま […]
2015/03/17 / 最終更新日時 : 2015/03/17 sprint221 トレーニング ランニングの効果的な走り方 第二弾｜フォアフットでアキレス腱を鍛えると、速くなるのか？について カンガルーはアキレス腱のエキスパート きょうはすっかり春といった感じの天気でしたね！走ってきましたか？ さて、昨日から連載（？）スタートになりましたが、効果的な走り方シリーズ 接地のしかたについて考え中ですが、今日は昨日 […]
2015/03/16 / 最終更新日時 : 2015/03/16 sprint221 トレーニング ランニングの効果的な走り方｜接地はフォアフットが良いのか？それともリアフットが良いのか？ 祝 競歩男子20km世界記録樹立！ 皆さんもご存じの通り、先日おこなわれた全日本競歩能美大会男子20kmで、鈴木雄介選手（27）が、今月にフランスの選手が更新したばかりの記録を26秒更新する1時間16分36秒の世界記録を […]
