2022/07/22 / 最終更新日時 : 2022/07/28 sprint221 トレーニング 深部体温のモニターができる新しいスポーツ・テックを早速試してみました 今日は新しいスポーツ・テックを使った深部体温のモニターについて紹介をしたいと思います。
2022/07/21 / 最終更新日時 : 2022/07/21 sprint221 ランニング 走りに出かけた先でも手軽に身体を冷やせるおすすめ方法 今回は、ランニングやウォーキング、サイクリングに出かけた先で手軽にできる方法を紹介したいと思います。
2022/07/20 / 最終更新日時 : 2022/07/20 sprint221 ランニング 暑い夏のスポーツではアイススラリーを使ってプレクーリングしましょう 暑い中でのスポーツでは、パフォーマンスの低下や熱中症を予防するために、深部体温を上げすぎないようにしなければいけません。
2016/05/27 / 最終更新日時 : 2022/07/14 sprint221 マラソン 夏のランニングを乗り切るために暑さと持久力の関係を知っておきましょう｜心拍トレーニングのすすめ③ 夏に走ると疲れやすかったり、パフォーマンスが落ちてしまったりという経験がある人も少なくないかもしれませんが、専門書では「季節変動」による持久力の変化についても書かれています。
