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	室内でできるマラソントレーニング｜adidas gym &#038; run へのコメント	</title>
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	<description>千葉県（流山・柏）近辺を中心に活動するランニング・パーソナルトレーニングのプロショップ</description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Feb 2017 04:42:34 +0000</lastBuildDate>
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		<title>
		sprint221 より		</title>
		<link>https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-12</link>

		<dc:creator><![CDATA[sprint221]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2017 04:42:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-11&quot;&gt;runner.yi&lt;/a&gt; への返信。

とんでもございません。
本プログラムについては、認定を受けたトレーナーによるフィットネスクラブなどでのプログラムにご参加いただく形のものですので、今のところDVDや書籍は出ておりませんね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-11">runner.yi</a> への返信。</p>
<p>とんでもございません。<br />
本プログラムについては、認定を受けたトレーナーによるフィットネスクラブなどでのプログラムにご参加いただく形のものですので、今のところDVDや書籍は出ておりませんね。</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		runner.yi より		</title>
		<link>https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-11</link>

		<dc:creator><![CDATA[runner.yi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 23:42:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-10&quot;&gt;sprint221&lt;/a&gt; への返信。

ご回答ありがとうございます。ＤＶＤや書籍などは出ていないでしょうか？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-10">sprint221</a> への返信。</p>
<p>ご回答ありがとうございます。ＤＶＤや書籍などは出ていないでしょうか？</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		sprint221 より		</title>
		<link>https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-10</link>

		<dc:creator><![CDATA[sprint221]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 07:34:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-9&quot;&gt;runner.yi&lt;/a&gt; への返信。

コメントありがとうございます。
adidas gym &amp; runのメニューにつきまして、詳細に関してこちらでお答えすることはできませんが、基本的な流れとしては、ストレッチなどのウォームアップから、スクワットなど下半身を使ったメインのトレーニングを45〜60分、そしてクールダウンという流れになります。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-9">runner.yi</a> への返信。</p>
<p>コメントありがとうございます。<br />
adidas gym &#038; runのメニューにつきまして、詳細に関してこちらでお答えすることはできませんが、基本的な流れとしては、ストレッチなどのウォームアップから、スクワットなど下半身を使ったメインのトレーニングを45〜60分、そしてクールダウンという流れになります。</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		runner.yi より		</title>
		<link>https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-9</link>

		<dc:creator><![CDATA[runner.yi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2017 06:55:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[adidas gym &#038; runのメニューを教えて頂きたいのですが、よろしくお願いします。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>adidas gym &amp; runのメニューを教えて頂きたいのですが、よろしくお願いします。</p>
]]></content:encoded>
		
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		<title>
		11/8(火)～全12回！「ランニング入門セミナー」開催＠柏の葉KOIL &#124; ファントレ より		</title>
		<link>https://sprint-hercules.com/adidasgymandrun/#comment-8</link>

		<dc:creator><![CDATA[11/8(火)～全12回！「ランニング入門セミナー」開催＠柏の葉KOIL &#124; ファントレ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 02:21:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[[&#8230;] 詳しくは筒井さんのブログにも書かれています。 ▷室内でできるmarathonトレーニング｜adidas gym &#038; run [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>[&#8230;] 詳しくは筒井さんのブログにも書かれています。 ▷室内でできるmarathonトレーニング｜adidas gym &amp; run [&#8230;]</p>
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