ストレングストレーニング

筋力をつけたい人、シェイプアップしたい人へ
「ストレングス＝筋力」
ストレングスは、スポーツのパフォーマンスを高めるだけでなく、日々の生活を活動的にしてくれます。
アスリートは、ストレングスを高めることで、自信をつけることができ、自分のパフォーマンスを高めることに集中できるようになります。
シェイプアップしたい人は、より高いエネルギー消費を促すことにつながり、効果をさらに高めることができます。
スプリントのストレングストレーニングはとてもシンプルです。しかし、安全で効果的なエクササイズテクニックとトレーニングプログラムでサポートします。

-ストレングストレーニングの特徴-
バーベルなどの「フリーウェイト」を使ったトレーニングは、正しいテクニックで続けることが出来ればとても効果的です。スプリントでは、多くのトップアスリートのトレーニングで使われる「BULL」のフリーウェイトと様々な補助エクササイズツールを用意してお待ちしています。