2018/12/01 / 最終更新日時 : 2018/12/01 sprint221 イベント 大阪マラソン2018完走までのトレーニング 前回は、大阪マラソン2018を無事に完走したことを書きましたが、今日はそれまでのトレーニングがどんな感じだったか紹介したいと思います。 トレーニングの種類 スプリントのトレーニングは、筋力向上を目指した「ストレングストレ […]
2018/11/30 / 最終更新日時 : 2018/11/30 sprint221 トレーニング 大阪マラソン2018完走 いいよいよ冬本番。 マラソンシーズンもスタートし、先週末は各地でマラソン大会が開催されていました。 今週末は湘南国際マラソンが開催されますね。 大阪マラソン2018 今までは、私も湘南国際マラソンを走っていましたが、今年 […]
