2022/07/20 / 最終更新日時 : 2022/07/20 sprint221 ランニング 暑い夏のスポーツではアイススラリーを使ってプレクーリングしましょう 暑い中でのスポーツでは、パフォーマンスの低下や熱中症を予防するために、深部体温を上げすぎないようにしなければいけません。
2020/02/27 / 最終更新日時 : 2020/02/27 admin 健康 ハードなトレーニングは免疫力を下げてしまうので気をつけましょう 今日は、少しでも参考になることがあればと思い、私たちトレーニング指導者の教育団体であるNSCAジャパンの機関紙に掲載された、アスリートのトレーニングと免疫力について書かれた記事を紹介したいと思います。
