2022/06/21 / 最終更新日時 : 2022/07/18 sprint221 マラソン ランニングパワーがわかるとトレーニングもパフォーマンスも変わります ペースや心拍数は、実は「真の強度」として最も信頼できるものではないと言えます。では何を「真の強度」として走れば良いのでしょうか。
2019/12/31 / 最終更新日時 : 2019/12/31 sprint221 お知らせ 2019年｜お世話になりました スプリントのパーソナルトレーニングジム「HERCULES CAVE（ハーキュリーズ・ケイヴ）」は、昨日30日から2020年1月5日（日）までお休みをいただき、1月6日（月）から営業させていただきます。
