2016/05/27 / 最終更新日時 : 2022/07/14 sprint221 マラソン 夏のランニングを乗り切るために暑さと持久力の関係を知っておきましょう|心拍トレーニングのすすめ③ 夏に走ると疲れやすかったり、パフォーマンスが落ちてしまったりという経験がある人も少なくないかもしれませんが、専門書では「季節変動」による持久力の変化についても書かれています。