2020/01/06 / 最終更新日 : 2020/01/06 admin マラソン 日本のマラソンは「進化するスポーツ」になれるか 人が進化するための準備の一つが体力のトレーニングですが、そのトレーニングの中でも、ランニングのスピードやパワー、心拍数の測定などが簡単にできるようになり、「技術」が進化しています。 スプリントでも、この技術を活かしてトップアスリートの体力強化をおこなっていますが、その「技術」は市民ランナーの方やスポーツを楽しむ皆さんのトレーニングにも役立てることができます。
2019/12/31 / 最終更新日 : 2019/12/31 sprint221 お知らせ 2019年｜お世話になりました スプリントのパーソナルトレーニングジム「HERCULES CAVE（ハーキュリーズ・ケイヴ）」は、昨日30日から2020年1月5日（日）までお休みをいただき、1月6日（月）から営業させていただきます。
2018/01/13 / 最終更新日 : 2018/01/13 sprint221 セッション ランナーの脚にも優しい、バイクを活用したトレーニング 皆さんは週に何キロ走られていますか？ 週に50kmだと、月間200km。これは市民ランナーにとっては結構大変な距離ですね。 この走行距離をついつい追い求めてしまいがちですが、月間200kmを超えるあたりからは、脚の問題を […]
2018/01/07 / 最終更新日 : 2018/01/07 sprint221 スピード 1月のパーソナルトレーニングカレンダー更新 新年のご挨拶 みなさま、明けましておめでとうございます。 お正月はニューイヤー駅伝に始まり、故郷佐賀県のひらまつ病院チームが、1区で3位と大健闘し、箱根駅伝では母校の日本体育大学も総合4位で来年の出場権も獲得しました。 […]
2017/10/21 / 最終更新日 : 2017/10/21 sprint221 セッション パーソナルトレーニングWEB予約をスタート 雨が続いていて、台風の影響を受け、明日22日（日）の各地のイベントもキャンセルが相次いでいますね。 私も、いつもトレーニングを一緒にしている、オートバイのレーシングライダー、小室旭選手の「バイクに乗ろう！バイクで遊ぼう！ […]
2017/02/15 / 最終更新日 : 2017/02/15 sprint221 スピード 流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成 流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは！かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N […]
2015/05/30 / 最終更新日 : 2015/05/30 sprint221 トレーニング 今週の柏の葉パーソナルトレーニング このところ、ブログの数が減ってしまっておりますが、お陰様でトレーニングセッションの数も増えてきております！ 今日は柏の葉でのパーソナルトレーニングが2つ！ 天気も良くて皆さんはりきってやっていただきました〜 セッション1 […]
2015/04/02 / 最終更新日 : 2015/04/02 sprint221 セッション パーソナルトレーニングをすすめる理由｜パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをするとより効果的 いつも誰とトレーニングをしていますか？ みなさん、ランニングをするにしても、ジムで筋力トレーニングをするにしても、誰と一緒にやっていますか？ 「もうトレーニングには慣れているから1人でやっている」 という方もきっと多いか […]
2015/03/30 / 最終更新日 : 2015/03/30 sprint221 スピード 流山・柏でのパーソナルトレーニング本格始動｜柏の葉公園でスプリントトレーニング 春は卒業と出会いのシーズンですね 今日の柏の葉は本格的な春という感じの天気です！ 昨日をもって、私の活動のうちのひとつだった、アスリート向けトレーニング施設での5年間の勤務が終わりましたが、一方で流山・柏を拠点とした活動 […]
