2020/01/22 / 最終更新日 : 2020/01/22 admin イベント 健康経営｜仕事の合間にバイクワークアウト 座りっぱなしの時間が長いことは、健康への悪影響が懸念されており、60分おきに立ってある程度強い運動をおこなうことがすすめられています。
2020/01/17 / 最終更新日 : 2020/01/17 admin イベント 働き方改革｜仕事の合間にストレッチ＆筋トレ 1月15日の水曜日に、スプリントのオフィスが入るコワーキングスペース「KOIL」で、会員向け健康ケアイベントとして、ストレッチ＆筋トレを実施させていただきました。
2019/12/16 / 最終更新日 : 2019/12/17 sprint221 イベント 大人も子供も楽しめる｜けん玉教室 12月15日（日） 柏の葉キャンパスの住友生命「Vitality」プラザで、Chimera Games（キメラゲームス）さんのけん玉教室を開催しました。
2018/12/01 / 最終更新日 : 2018/12/01 sprint221 イベント 大阪マラソン2018完走までのトレーニング 前回は、大阪マラソン2018を無事に完走したことを書きましたが、今日はそれまでのトレーニングがどんな感じだったか紹介したいと思います。 トレーニングの種類 スプリントのトレーニングは、筋力向上を目指した「ストレングストレ […]
2018/10/11 / 最終更新日 : 2018/10/11 sprint221 M430 体育の日に柏の葉でランニングイベント開催 ハーキュリーズスペシャルイベント 10月8日は体育の日でしたね。 各地で運動会やマラソン大会、ロードレースなどが開催された3連休でしたが、日曜日までは台風一過の暑い日になり、大会にご参加の皆さんは大変だったと思います。 […]
2018/09/11 / 最終更新日 : 2018/09/11 sprint221 イベント 柏の葉キャンパスでランニングイベント開催 10月8日体育の日はサッカニーで走りましょう 10月8日（月・祝）体育の日に、柏の葉キャンパスでランニングイベントを開催いたします。 今回はスペシャルイベントとして、ランニングシューズブランド「SAUCONY」様にもご協 […]
2018/02/23 / 最終更新日 : 2018/02/23 sprint221 イベント 東京マラソン2018出場のみなさんへ 祈 完走 日曜日はいよいよ東京マラソン2018ですね。 今年は私は参加しませんが、ご出場の皆さんの完走を心よりお祈りいたいます。 日曜日の東京地方の天気予報は「曇り」気温は9℃なので、14℃前後だった昨年より低いようです […]
2017/12/05 / 最終更新日 : 2017/12/05 sprint221 イベント 第12回湘南国際マラソン完走。マラソン完走に必要な月間走行距離は？ みなさんこんばんは。 12月3日の日曜日は、第12回湘南国際マラソンが開催され、今年も出場してきました。 昨年は惜しくもサブ4を達成できなかった大会ですが、今年はどうだったでしょうか？ 結果は、ネットタイムで4時間11分 […]
2017/03/04 / 最終更新日 : 2017/03/04 sprint221 イベント 東京マラソン2017完走。そしてサブ4達成は New Wayとなった東京マラソン2017 あれから1週間が経とうとしていますが、2月26日（日）は東京マラソン2017に参加してきました。 出走された皆さん、大会関係者の皆さん、そして沿道に応援に行かれた皆さん、お疲れ […]
2017/02/20 / 最終更新日 : 2017/02/20 sprint221 イベント 柏の葉でランニングセッションを開催します みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか？ 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 […]
