2017/10/21 / 最終更新日時 : 2017/10/21 sprint221 セッション パーソナルトレーニングWEB予約をスタート 雨が続いていて、台風の影響を受け、明日22日（日）の各地のイベントもキャンセルが相次いでいますね。 私も、いつもトレーニングを一緒にしている、オートバイのレーシングライダー、小室旭選手の「バイクに乗ろう！バイクで遊ぼう！ […]
2017/10/19 / 最終更新日時 : 2017/10/19 sprint221 トレーニング 東京マラソンを完走するためにおすすめのトレーニング 今日は、千葉県流山市にある、NSCAジャパンHuman Performance Center（HPC）で選手のトレーニングをしてきました。NSCAジャパンの認定資格を持っているストレングス＆コンディショニングコーチであれ […]
2017/09/03 / 最終更新日時 : 2017/09/03 sprint221 スピード ランニングやマラソンを燃費良く走るためのドリル すっかり秋の空になってきましたが、走るには絶好のコンディションですね！ 今日は、先日の木更津トライアスロン2017でスプリントディスタンス（スイム750m、バイク20km、ラン5km）に出場されたお客様が、パーソナルトレ […]
2017/08/29 / 最終更新日時 : 2017/08/29 sprint221 トレーニング ランニングやマラソンは壊れないで走り続けるのがいちばん 久しぶりのブログになってしまいました。 今日、走行距離8万キロの中古で6年前に購入したハイエースを手放しました。 オートバイのレースをしていることもあり、ハイエースは必須なのですが、このあたりでいったん色々と次のステップ […]
2017/02/25 / 最終更新日時 : 2017/02/25 sprint221 トレーニング 明日は東京マラソン 新コースの東京マラソン2017がいよいよ明日 こんばんは！明日はいよいよ東京マラソン2017ですね！ 昨年は4時間15分で完走した私ですが、なんと今年も当選し、走ることができます！ [foogallery id=R […]
2017/02/20 / 最終更新日時 : 2017/02/20 sprint221 イベント 柏の葉でランニングセッションを開催します みなさんこんばんは。 いよいよ東京マラソン2017が今度の日曜日に迫ってまいりましたが、出場されるみなさん準備はいかがでしょうか？ 今年は、コースが変更となりゴールが東京駅になるということで、すでにコースを試走した人の情 […]
2017/02/15 / 最終更新日時 : 2017/02/15 sprint221 オートバイ レーシングライダー小室旭選手のトレーニング レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね！ 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて [foogallery id=”4965R […]
2017/02/15 / 最終更新日時 : 2017/02/15 sprint221 スピード 流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成 流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは！かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N […]
2017/02/14 / 最終更新日時 : 2017/02/14 sprint221 トレーニング ハーキュリーズセッション柏の葉 柏の葉キャンパス駅周辺で定期的に開催するハーキュリーズのランニングセッション ランニングをするためのウォーミングアップの方法や、燃費の良い走り方に繋がるスプリントドリルをプロのコーチがレクチャー。 セッションの後半は […]
2016/12/07 / 最終更新日時 : 2016/12/07 sprint221 トレーニング マラソン完走に向けたこの3ヶ月の走行距離 9月から11月で走った距離を出してみました みなさんこんばんは。 今日は、湘南国際マラソン2016完走までの、ここ3ヶ月の走った距離について Polar Flowのダイアリー機能では、週毎の走った距離を「サマリー」で確認 […]
