2016/09/30 / 最終更新日時 : 2016/09/30 sprint221 イベント 10月2日（日）柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催します 柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催します 10月2日（日） 柏の葉キャンパスゲートスクエアにて、柏の葉RUN&ツーリングフェスタ2016を開催いたします。 4月23日には、柏市の名門テニススク […]
2016/09/15 / 最終更新日時 : 2016/09/15 sprint221 オートバイ チャリティチャレンジャーとして湘南国際マラソンでサブ4を目指します オリンピックも終わり、今はパラリンピックの真っ只中。たくさんの日本人選手がリオで大活躍していますね！皆さん寝不足になっていませんか？ 体調管理を怠らず、秋から冬のマラソンシーズンに向けて、ランニングを楽しんでくださいね！ […]
2016/08/30 / 最終更新日時 : 2016/08/30 sprint221 トレーニング マラソン完走のためには、夏のカラダ見直しが必要です 夏に体重が落ちた人、要注意です 台風シーズン真っ直中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私はなかなかブログを更新していない日が続いていますが、困ったことにとても元気です！ 少し涼しいなと感じる日もたまにありますが、 […]
2016/08/20 / 最終更新日時 : 2016/08/20 sprint221 マラソン マラソン完走のための最強シューズを見つけましょう リオデジャネイロオリンピックも佳境にさしかかり、陸上競技では競歩や4×100mRのメダル獲得に湧いていますが、そこに刺激を受けて「よし！走ってみようかな！」という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ また、この夏の時期 […]
2016/07/06 / 最終更新日時 : 2016/07/06 sprint221 トレーニング 真夏のランニングはフローズンで乗り越えよう！ 昨日今日と関東地方はだいぶ過ごしやすい気候でしたが、ここからはどんどん暑くなり、ランニングやトレーニングでは、熱中症に気をつけなければいけませんね みなさんは水分補給やカラダを冷やすための方法はどうしていますか？ 今日は […]
2016/06/13 / 最終更新日時 : 2016/06/13 sprint221 マラソン ポラール製品初期設定サポート｜心拍トレーニングのすすめ⑤ 使い始めが肝心 先週までは「梅雨はどこへ？」という天気でしたが、今週は梅雨らしい天気になりそうですね。 そんな暑かった先週ですが、SPRINTで販売している心拍トレーニング用デバイスである、ポラール社製品をお買い上げいた […]
2016/05/30 / 最終更新日時 : 2016/05/30 sprint221 セッション PolarFlowのトレーニングプログラムを使ってみました｜心拍トレーニングのすすめ④ ポラールのウェブサービスFLOWでトレーニングプログラム作成 こんばんは！今日は雨でしたが、雨にも負けず走りましたか？ これから梅雨の時期に入り、雨が降っていると走る気がちょっと落ちてしまいますが、できる限り続けていきま […]
2016/05/27 / 最終更新日時 : 2022/07/14 sprint221 マラソン 夏のランニングを乗り切るために暑さと持久力の関係を知っておきましょう｜心拍トレーニングのすすめ③ 夏に走ると疲れやすかったり、パフォーマンスが落ちてしまったりという経験がある人も少なくないかもしれませんが、専門書では「季節変動」による持久力の変化についても書かれています。
2016/05/04 / 最終更新日時 : 2016/05/04 sprint221 セッション 最新ウェアラブルデバイスの機能を活用しましょう！｜心拍トレーニングのすすめ② ゴールデンウィーク真っ直中ですが皆さん走ってますか？ 風は強いですが、こんな天気が良い日は外で思いっきり動きたくなりますね！ 私は、足もとだけでもゴールデンウィークを満喫しようと考え、仕事にビーサンで来てみました 笑 さ […]
2016/04/13 / 最終更新日時 : 2016/04/13 sprint221 セッション ランニング前のコーヒーはパフォーマンスをアップする？ ランニング前にコーヒーを飲む 暖かくなってきて、ちょっと早起きしてランニングという方も多くなってきたかもしれませんね そんな時「ちょっとコーヒー飲んでから！」と朝の一杯を楽しんでから走りに出かけるかたもいらっしゃるかもし […]
