2015/04/06 / 最終更新日時 : 2015/04/06 sprint221 イベント

ゴールデンウェイークはティップ. クロス TOKYO渋谷でお会いしましょう！｜今年もFESTAでポラール社製ハートレートモニターを使ったセッションをやります！

5月4日（月・祝）はイベントに行ってきます またまた週末のブログご無沙汰を経て帰って参りました！笑 今日はタイトルにもあるように、イベント参加のお知らせです TIP.X TOKYO FESTA2015 日時｜5月4日（月 […]
2015/04/02 / 最終更新日時 : 2015/04/02 sprint221 セッション

パーソナルトレーニングをすすめる理由｜パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをするとより効果的

いつも誰とトレーニングをしていますか？ みなさん、ランニングをするにしても、ジムで筋力トレーニングをするにしても、誰と一緒にやっていますか？ 「もうトレーニングには慣れているから1人でやっている」 という方もきっと多いか […]
2015/03/31 / 最終更新日時 : 2015/03/31 sprint221 トレーニング

ランニングの効果的な走り方 第四弾｜ハーフマラソンを走るトップランナーを観察した研究によると、ミッドフットの接地は、接地時間が短くてスピードの向上やランニングエコノミーに効果的なんじゃないか？という結果だった

【研究結果】ハーフマラソンでのトップランナーの接地 足の着き方について考えるこのシリーズですが、この「接地」というのは、アスリートの場合は狙ってその接地パターンにするということもありますが、あくまで「結果的にそうなってい […]
2015/03/30 / 最終更新日時 : 2015/03/30 sprint221 オートバイ

人工知能のイベントから、毎週恒例のトレーニングセッションまで｜色々なことを感じることができた週末のできごと

土曜日は異業種の日 週末はなかなかブログを更新しませんが、今日は絵日記的に紹介したいと思います！ 土曜日は、柏の葉のコワーキングスペースKOILのイベントで、UX HacCamp「人工知能が世界を変える」というテーマのイ […]
2015/03/30 / 最終更新日時 : 2015/03/30 sprint221 スピード

流山・柏でのパーソナルトレーニング本格始動｜柏の葉公園でスプリントトレーニング

春は卒業と出会いのシーズンですね 今日の柏の葉は本格的な春という感じの天気です！ 昨日をもって、私の活動のうちのひとつだった、アスリート向けトレーニング施設での5年間の勤務が終わりましたが、一方で流山・柏を拠点とした活動 […]
2015/03/27 / 最終更新日時 : 2015/03/27 sprint221 トレーニング

流山・柏周辺のおすすめランニング&サイクリングコース｜今が旬の桜や菜の花に囲まれて走るなら今！

ランニングやサイクリングは今が旬 また少しずつ暖かくなってきました！1週間があっという間に感じる今日この頃ですが、 ちょっとした時間や週末の時間があれば、綺麗な風景を見に、ランニングやサイクリングに出かけるには最高の時期 […]
2015/03/22 / 最終更新日時 : 2015/03/22 sprint221 トレーニング

マラソンとはひと味違う、駅伝での3km｜スピードトレーニングって大事ですね！でも辛くてなかなかできないトレーニングは、仲間がいれば上手くいく！！

多摩川リバーサイド駅伝に出てきました！ 今日は昨日の宣言通り、Bagus! motorcycleのみんなで多摩川リバーサイド駅伝に出てきましたよ〜 前に出たときより、人も増えていたような気がしました！ この4人で、男子シ […]