2016/05/11 / 最終更新日時 : 2016/05/11 sprint221 イベント 国内最大級の草レース「テイストオブツクバ」に出場してきました テイストオブツクバ2016 SATSUKI STAGE 私は、趣味でオートバイのロードレースに出場していますが、5月8日（日）に茨城県の筑波サーキットで開催されたレースに出場してきました。筑波サーキットホームページ アマ […]
2016/04/04 / 最終更新日時 : 2016/04/04 sprint221 オートバイ オートバイレースのマラソンとも言える鈴鹿8耐に向けて 小室旭のオートバイに乗ろう！オートバイで遊ぼう！ 昨日は、筑波サーキットで開催されたオートバイの走行会に、準備運動担当で行ってきました プロライダーの小室旭さんが主催されている走行会で「小室旭のオートバイに乗ろう！オート […]
2015/12/31 / 最終更新日時 : 2015/12/31 sprint221 トレーニング 2015年を振り返ってみましょう 皆さんこんばんは！今日は大晦日、2015年も残すところあと少しです。 このところブログの更新をサボってしまいましたが、皆さん風邪など引かず、元気に走られていますか？ 年が明ければ、元旦のニューイヤー駅伝、そして2日から3 […]
2015/07/02 / 最終更新日時 : 2015/07/02 sprint221 トレーニング 今日は「柏〜つくばみらい」をトワイライト自転車トレーニング｜柏公設市場でいただいたマグロの海鮮丼で元気いっぱい60km 昨日はランニング、そして今日は自転車のトレーニングでした！ ・・その前に 柏公設市場でランチ会 会員になっている柏の葉キャンパスのコワーキングスペース「KOIL」のメンバーで、すぐ近くにある「柏公設市場」のお店に海鮮丼を […]
2015/04/08 / 最終更新日時 : 2015/04/08 sprint221 トレーニング 無料トレーニングを是非体験してください！｜「マラソン完走の7ステップ」を開始しました！ 「無料メールトレーニング」 本日より、ご登録いただいた方に無料でランニングトレーニング情報をお届けする「ステップメールサービス」を開始しました！ 「ランニングを始めようかな〜どうしようかな〜？」 「パーソナルトレーニング […]
2015/03/24 / 最終更新日時 : 2022/07/14 sprint221 マラソン ランニングで脚力強化はできるのか？｜長距離のランニング（だけ）をやりすぎると筋肉は落ちる？！ 走行距離を求めてしまうランナーは今もたくさんいますが、コルチゾールが出る状態が長く続いて、筋肉が小さくなって筋力が落ちてしまうというような「適応」が起きてしまうんですね
2015/03/21 / 最終更新日時 : 2015/03/21 sprint221 スプリント 山形でのランニング&筋力トレーニング指導を終えて オリンピックチャレンジ｜陸上競技 YAMAGATAドリームキッズでの今回のプログラムは 午前中はトラックでスプリントトレーニングをおこない、 そして午後はトレーニングルームで筋力トレーニングをおこなってきました！ やる種 […]
2015/03/12 / 最終更新日時 : 2015/03/12 sprint221 トレーニング 効果的なランニングのコツ｜3つの原則 トレーニングの3つの原則で効果的なランニングを もしも「マラソンを完走したい！」といいう目標があったら、「少しでも速く」または「歩かずに」完走したいと思いますよね！ あるいは、「少しでも元気なカラダでいたい！」「もっと疲 […]
2015/03/02 / 最終更新日時 : 2015/03/02 sprint221 オートバイ オートバイに乗るためのトレーニング バイクに乗るのに体力が？！ すでに6回目になります、ハーキュリーズ＠バグース！トレーニングセッション 昨日も、横浜は仲町台のバレエ教室をお借りしてやってきました！ その様子は、Facebookページやホームページ（グルー […]
