2017/02/15 / 最終更新日時 : 2017/02/15 sprint221 オートバイ レーシングライダー小室旭選手のトレーニング レーシングライダーのトレーニングが再開 今週末は暖かくなりそうですが、早く春が来ると良いですね！ 今日は、オートバイのレーシングライダーのトレーニングについて [foogallery id=”4965R […]
2017/02/15 / 最終更新日時 : 2017/02/15 sprint221 スピード 流山セントラルパークに魅力的なトレーニング施設が完成 流山市にオープンするNSCA Human Performance Center こんばんは！かなり前回のブログから間が空いてしまいました。 今日は、柏市、流山市近隣にお住いの方にとても嬉しいお知らせがあります。 私は、N […]
2016/12/07 / 最終更新日時 : 2016/12/07 sprint221 トレーニング マラソン完走に向けたこの3ヶ月の走行距離 9月から11月で走った距離を出してみました みなさんこんばんは。 今日は、湘南国際マラソン2016完走までの、ここ3ヶ月の走った距離について Polar Flowのダイアリー機能では、週毎の走った距離を「サマリー」で確認 […]
2016/11/10 / 最終更新日時 : 2016/11/10 sprint221 セッション ライフセーバー三井結里花選手のトレーニング 皆さんこんばんは！もうすっかり冬ですが、寒さに負けずに走りましょうね！ ライフセーバーのトレーニング 昨日は、いつもお世話になっています、ウィンゲートトレーニングセンターで、ライフセーバー三井結里花選手の体力測定をやって […]
2016/08/30 / 最終更新日時 : 2016/08/30 sprint221 トレーニング マラソン完走のためには、夏のカラダ見直しが必要です 夏に体重が落ちた人、要注意です 台風シーズン真っ直中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私はなかなかブログを更新していない日が続いていますが、困ったことにとても元気です！ 少し涼しいなと感じる日もたまにありますが、 […]
2016/08/02 / 最終更新日時 : 2016/08/02 sprint221 イベント オートバイのマラソンとも言える鈴鹿8時間耐久ロードレースが終了しました これまでもブログで紹介してきましたが、 https://www.sprint-hercules.com/2016/06/07/mototraining2/ トレーニングサポートをしていた、プロライダー小室旭選手が参戦した […]
2016/07/06 / 最終更新日時 : 2016/07/06 sprint221 トレーニング 真夏のランニングはフローズンで乗り越えよう！ 昨日今日と関東地方はだいぶ過ごしやすい気候でしたが、ここからはどんどん暑くなり、ランニングやトレーニングでは、熱中症に気をつけなければいけませんね みなさんは水分補給やカラダを冷やすための方法はどうしていますか？ 今日は […]
2016/06/08 / 最終更新日時 : 2016/06/08 sprint221 ゴルフ カフェレストランとコラボレーション｜ゴルファー向けトレーニングワークショップ カフェレストランAGORAとのコラボ 私が柏の葉での拠点にしている、31VENTURES KOILのすぐ目の前には、カフェレストランAGORAがあります。仕事で疲れたら、いつでも美味しいランチやディナー、それにワインを楽 […]
2016/06/07 / 最終更新日時 : 2016/06/07 sprint221 オートバイ オートバイのマラソンとも言える鈴鹿8耐に向けて その② 過酷なレースに備えた鍛錬の時期 先日、オートバイの鈴鹿8耐に出場する小室旭選手のトレーニングについて紹介しました。 https://www.sprint-hercules.com/2016/04/04/mototrain […]
2016/05/27 / 最終更新日時 : 2022/07/14 sprint221 マラソン 夏のランニングを乗り切るために暑さと持久力の関係を知っておきましょう｜心拍トレーニングのすすめ③ 夏に走ると疲れやすかったり、パフォーマンスが落ちてしまったりという経験がある人も少なくないかもしれませんが、専門書では「季節変動」による持久力の変化についても書かれています。
