トレーニング

2015/09/15 / 最終更新日時 : 2015/09/15 sprint221 セッション

脚力アップにスクワット｜職場の仲間とサークルでトレーニングセッション

お昼休みを利用したトレーニングセッション 今日は、企業様のサークルでトレーニングセッションでした！ 内容は、「スクワット」 脚力アップと言えば、スクワットを皆さんも連想するかもしれませんね！ でも意外とその正しいやり方は […]
2015/08/10 / 最終更新日時 : 2015/08/10 sprint221 トライアスロン

トライアスロン出場に向けたスイムトレーニング｜初めてのオープンウォータースイムでも安心してトレーニングするために

オープンウォータースイム 皆さん夏休みはいかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日、いつも柏の葉でランニングトレーニングをやっているお客様と、オープンウォータースイムのトレーニングに行ってきました！ 最近は、ランニングだけでは […]
2015/07/24 / 最終更新日時 : 2015/07/24 sprint221 イベント

アイアンマン・ジャパン北海道に向けて｜CSC5時間耐久チームサイクルロードレースに参加してきました！

CSC5時間耐久チームサイクルロードレース｜男子ソロ 7月20日（月・祝）に、修善寺のサイクルスポーツセンターで開催された「5時間耐久レース」に参加してきました！ この方と！ 日曜日のオートバイに乗るためのトレーニングで […]
2015/07/02 / 最終更新日時 : 2015/07/02 sprint221 トレーニング

今日は「柏〜つくばみらい」をトワイライト自転車トレーニング｜柏公設市場でいただいたマグロの海鮮丼で元気いっぱい60km

昨日はランニング、そして今日は自転車のトレーニングでした！ ・・その前に 柏公設市場でランチ会 会員になっている柏の葉キャンパスのコワーキングスペース「KOIL」のメンバーで、すぐ近くにある「柏公設市場」のお店に海鮮丼を […]
2015/06/15 / 最終更新日時 : 2015/06/15 sprint221 オートバイ

オートバイに乗るためのトレーニング｜筋力トレーニングは負荷を徐々に上げていくことがポイントです

ウェイトトレーニングスタート このところブログが毎回お久しぶりですになってしまってますが、最近はパーソナルトレーニングやグループトレーニングの他にも、スポーツチームのトレーニングもご用命いただいていて、とても充実した日々 […]
2015/05/18 / 最終更新日時 : 2015/05/18 sprint221 スプリント

運動会はすぐそこだ！子供のかけっこ教室｜もも上げだけじゃない、正しい走り方の練習方法

キッズスプリント 日曜日に、大学陸上部の先輩のお子さん達に、かけっこ教室をしてきました！ みんなは今は小学校の1年生と2年生で、保育園からの仲良しさんだそうです ご挨拶の後で、さっそくニックネームをつけていただきましたが […]
2015/04/30 / 最終更新日時 : 2015/04/30 sprint221 トレーニング

「ランニングマンを上手にできるようになったらランニングも実は結構上手くいくんじゃないか？」と考えています

学校の体育でもやるようになったダンス ゴールデンウィーク突入ですね！この連休はみなさんどんな過ごし方をされるでしょうか？ 今日は何かの研究を紹介するというわけではなく、私の主観的な意見です！ さて、皆さんランニングマンを […]